Jmenuji se Marcel Tomsa a jsem zakladatelem magazínu Fit Longevity. Současně vedu vlastní fitness centrum FitStyle+, kde působím jako dlouholetý trenér a výživový poradce. Specializuji se především na klienty ve věku 40+, kteří chtějí žít aktivně, zdravě a s chutí i ve druhé polovině života. Zdravé stárnutí pro mě není jen odborný termín, ale každodenní praxe, kterou pomáhám klientům objevovat i prožívat.

Ačkoliv už sám patřím do věkové skupiny, o které tento magazín je, nepřestávám se vzdělávat a rozšiřovat své znalosti. Sleduji nejnovější vědecké poznatky nejen v oblasti pohybu a výživy, ale také medicíny, dlouhověkosti a prevence. To vše propojuji se svými praktickými zkušenostmi, které čerpám nejen z práce s klienty, ale i ze svého vlastního života muže na prahu důchodového věku.

Magazín Fit Longevity vznikl jako přirozené vyústění let naslouchání lidem, hledání funkčních cest a neustálé konfrontace s nepřeberným množstvím zavádějících či dokonce nebezpečných informací, které se na internetu denně objevují. Cílem tohoto prostoru je nabídnout ověřené rady, inspiraci a odborné poznatky, které získávám od skutečných specialistů, lékařů a výzkumných institucí, jež se tématu zdravého stárnutí a dlouhověkosti systematicky věnují.

Protože k naplněnému životu nepatří jen cvičení a strava, ale také správný mindset, každodenní radosti, tipy na praktický život nebo kultivovaný odpočinek, najdete zde články i z oblasti lifestyle, osobního rozvoje nebo užitečných doporučení pro každodenní fungování.

Každý článek na magazínu umožňuje vložit komentář a zapojit se do diskuze. Věřím v sílu otevřeného dialogu, ale současně si jako autor vyhrazuji právo neschválit příspěvky, které jsou neslušné, urážlivé nebo mimo téma. Chci vytvořit prostředí, kde se lidé navzájem podporují, sdílejí své zkušenosti a učí se jeden od druhého – a ne prostor, kde se anonymně napadají. Rád bych tak vrátil do online diskuzí úroveň, respekt a lidskost.

Budu velmi rád za jakoukoliv zpětnou vazbu – ať už přímo pod články, nebo prostřednictvím kontaktního formuláře či e-mailem. Všem se snažím odpovědět poctivě, otevřeně a s respektem.

Děkuji, že jste tady.
Marcel Tomsa